07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 87,19g | Prot: 25,56g | Karb: 20,03g.
Kahvaltı: Montan Farinha de Linhaça Dourada, President Queijo Parmesão Ralado, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Öğle Yemeği: Barriga de Porco, Batata Inglesa Cozida. Akşam Yemeği: Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|