07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
613 kcal
|
Yağ: 18,37g | Prot: 31,98g | Karb: 84,89g.
Kahvaltı: Arcor Macucas Black, Nescafé Dolca Suave. Öğle Yemeği: Pureza Harina Integral Molienda Fina, Calabaza Asada, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: El Noble Empanada de Carne Suave , Ser Dulce de Leche, La Serenísima Cremon Desayuno, Tostadas de Pan Integral. Aperatifler/Diğer: Manzana Roja. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|