03 Kasım 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 48,68g | Prot: 61,65g | Karb: 113,90g.
Kahvaltı: shredded sharp cheddar, deli thin turkey, Instant Oatmeal - Cinnamon Roll, egg. Öğle Yemeği: hellmans, chicken breast meat, 12 grain arnold bread, smoked gouda, deli ham. Akşam Yemeği: mini corn dog, Crockpot Chicken Vegetable and Brown Rice Soup. Aperatifler/Diğer: Hershey's, laughing cow cheese, celery. devamı için...
|
|
3368 kcal
|
Egzersiz:
Chasing after son - 2 saat ve 20 dakika, Oturma - 2 saat, Masa Çalışmaları - 1 saat ve 15 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat ve 45 dakika, Ev İşi - 45 dakika, Uyku - 8 saat ve 55 dakika, Dinlenme - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MommieAnya0220 Kilo Geçmişi
|