|
a better day - back on track???
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 61,73g | Prot: 64,18g | Karb: 208,35g.
Kahvaltı: peanut butter, ritz crackers, Diet Coke. Öğle Yemeği: chex mix, fiber one bar, Shrimp spaghetti. Akşam Yemeği: crab cake, scallop, crackers, hummus, red wine. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|