08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 66,46g | Prot: 27,63g | Karb: 150,68g.
Kahvaltı: Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Brownies, Tumis Kangkung, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Udang Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (Manis), Kurma, Alpukat. Aperatifler/Diğer: Mangga, Kacang Tanah. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|