|
늘었다 줄었다
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2211 kcal
|
Yağ: 82,89g | Prot: 143,75g | Karb: 198,46g.
Öğle Yemeği: 단무지, 와사비, 김, 참치회덮밥. Akşam Yemeği: 돌솥밥, 오징어젓갈, 시금치무침, 김치, 떡갈비, 소불고기, 마늘장아찌, 차돌된장찌개, 야채 튀김, 매실차, 사과샐러드. Aperatifler/Diğer: 코젤 흑맥주, 오리온 꼬북칩 콘스프맛 (30g). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|