08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 83,76g | Prot: 82,64g | Karb: 117,02g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, 365 Дней Кета Слабосоленая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Яйцеблин. Öğle Yemeği: Отруби Ржаные, Шампиньоны в Сметане, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Смузи. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Сырники, Омлет в микроволновке. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|