08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2230 kcal
|
Yağ: 85,23g | Prot: 94,90g | Karb: 225,18g.
Kahvaltı: РИФ Муксун Холодного Копчения, Финик, Махеевъ Джем Клубничный, Кубанская Буренка Творог 2%, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Чистая Линия Эскимо Зефир, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Akşam Yemeği: Киевхлеб Хлеб Украинский , Постный Борщ. Aperatifler/Diğer: Морковь, Свеклы, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Фундук Фундук, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Финик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|