08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 102,34g | Prot: 178,17g | Karb: 116,59g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Виталюр Овсяное Печенье, Gusto Хрен Белый с Лимоном, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Брест-Литовск Сыр Гауда, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Умный Выбор Яйцо Куриное, Exponenta High-Pro Персик-Морковь . Öğle Yemeği: Провит Смесь Овощей Весенняя, Евроопт Огурец, Славянские Продукты Закуска Старославянская, Петруха Филе Куриное Запечённое. Akşam Yemeği: Coffee Flat White. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|