08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2885 kcal
|
Yağ: 100,75g | Prot: 235,76g | Karb: 277,82g.
Kahvaltı: Макароны Отварные, Ясная Горка Бедро Копчено-Вареное, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Халва, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Biotech USA Beef Protein, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|