08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2282 kcal
|
Yağ: 99,86g | Prot: 82,66g | Karb: 241,11g.
Kahvaltı: Лук, Куриное Филе на Пару, Талосто Тесто Слоёное Дрожжевое, Капучино. Öğle Yemeği: Дары Кубани Сок Яблочный, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Растительное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Магнит Томаты Свежие, Carlsberg Пиво, Vici Коктейль из Морепродуктов Отварных Маринованных в Масле, Огурец, Жареный Картофель. Aperatifler/Diğer: Коровкино Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|