08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 27,01g | Prot: 73,21g | Karb: 81,35g.
Kahvaltı: Kerupuk Udang, ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Sapi, Telur Dadar. Öğle Yemeği: Lontong, Kem Chicks Sayur Toge, Sup Kerang (Kental), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Sup Kerang (Kental). Aperatifler/Diğer: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|