08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 43,02g | Prot: 69,98g | Karb: 66,21g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Аям Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые, Яйцо, Творог 5%. Akşam Yemeği: Листья Салата, Творог 5%, Чай с Молоком, Adal Молоко 3,2%, Яйцо, Гречка. Aperatifler/Diğer: Умут и Ко Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|