08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 45,24g | Prot: 73,12g | Karb: 117,39g.
Kahvaltı: Сибирская Ягода Земляника с Сахаром, Домик в Деревне Сметана 15%, Сырники с Овсяной Мукой, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Сибирская Ягода Земляника с Сахаром, Чай с Молоком, Котлеты на Пару Говяжьи, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Лучшие Рецепты Салат Осенний, Булгур (Вареный), Скумбрия Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Ротфронт Конфеты Батончик, Банан, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|