08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 38,48g | Prot: 92,81g | Karb: 150,59g.
Kahvaltı: Чернослив, Банан, Грецкие Орехи, Махеевъ Майонез Постный, Зеленый Листовой Салат, Виноград, Куриная Грудка, Сельдерей. Öğle Yemeği: Клементины, Брокколи, Макароны Отварные, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Akşam Yemeği: Укроп, Помидоры, ВкусВилл Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|