08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 26,59g | Prot: 72,59g | Karb: 105,19g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Мирролла Рыбий Жир, Кофе, Глобус Клубника Замороженная, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Мирролла Рыбий Жир, Кабачковая Икра, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Лук, Перепел, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофельное Пюре на Воде, Мирролла Рыбий Жир, Огурец (с Кожурой), Балтимор Кетчуп Томатный. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|