08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2753 kcal
|
Yağ: 66,54g | Prot: 185,39g | Karb: 333,61g.
Kahvaltı: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Aldi Milch 1,5%, Sinnack Kaiserbrötchen, ZEC+ Whey Connection, Kühne Senf Mittelscharf, ZEC+ Creatine HCL, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame. Akşam Yemeği: Aldi Milch 1,5%, ZEC+ Whey Connection, Beste Ernte Speisekartoffeln. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|