08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 40,44g | Prot: 76,55g | Karb: 197,15g.
Kahvaltı: Now Агава Сироп, Геркулес Овсяные Хлопья, Пестравка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Долма из Мяса Индейки, Избенка Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Красное Яблоко, Optimum Nutrition Протеин Double Rich Chocolate, Урбеч Урбеч из Кешью, Здравник Цикорий Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|