08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 47,40g | Prot: 131,62g | Karb: 148,56g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 20%, Эколайн Крупа Кукурузная, Яйцо, Бабушкина Крынка Творог 1%. Öğle Yemeği: Мёд, Лимон, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Красная Фасоль (Консервированная), Полендвица, Хлеб. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый, Черная Смородина. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|