08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 64,87g | Prot: 54,60g | Karb: 158,63g.
Kahvaltı: Санта Бремор Антарктик Криль , Delmar Хлебцы Рисовые , Савушкин Паста Творожная Кокос-Миндаль. Öğle Yemeği: Gusto Морковь по-Корейски, Макароны Отварные, Куриная Отбивная. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Куриная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Twix Твикс Белый Шоколад, Nestlé Kit Kat, Яблоко, President Сыр-Мусс Творожный, Витебскхлебпром Хлебцы Пшеничные "Томатные" , Морозпродукт Мороженое Пломбир Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lina.ermakova Kilo Geçmişi
|