08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 49,63g | Prot: 53,05g | Karb: 139,49g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Золотой Стандарт Мороженое. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Макдоналдс Соус Барбекю, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Простоквашино Кефир 3,2%, Майонез, Борщ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|