08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 30,56g | Prot: 82,90g | Karb: 211,90g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%. Öğle Yemeği: Zero Соус Чили, Макфа Спагетти. Akşam Yemeği: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, #ПП Овсяный Батончик Ягодный Тарт. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|