08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 64,24g | Prot: 123,51g | Karb: 67,49g.
Kahvaltı: Eldorado Frysta Hallon, Lindroos Fiberhusk, Oatly Imat 13%, Ägg, Smör, Espressokaffe, Arla Keso Naturell 4%. Öğle Yemeği: Findus Torskrygg, Fänkål, Uncle Bens Fullkornsris Kokt, Smör. Akşam Yemeği: Skysås, Rödbetor, President Chévre Ost, Garant Nötfärs 12%. Aperatifler/Diğer: Alesto Cashewnötter, AXA Havregryn, Arla Laktosfri Mellanmjölk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rebeccagarstad Kilo Geçmişi
|