|
Сидение дома + силовые
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 89,52g | Prot: 97,28g | Karb: 219,16g.
Kahvaltı: Смешанные Орехи, Кофе с Отборным Молоком, Манго, Овсянка. Öğle Yemeği: Активия Йогурт, Сырники, Индейка с Грибами под Йогуртом и Брынзой, Суп Грибной, Кофе с Отборным Молоком, Corny Мюсли Шоколад и Банан. Akşam Yemeği: Виноград, Кофе с Отборным Молоком, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Суп Грибной, Индейка с Грибами под Йогуртом и Брынзой, Перловка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|