08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2182 kcal
|
Yağ: 66,71g | Prot: 149,02g | Karb: 244,82g.
Kahvaltı: Prozis Zero Diet Whey Cappuccino, Huevo. Öğle Yemeği: Eroski Aguacate, Tomates, Clara de Huevo, Hacendado Espinaca Cortada, Procavi Filete de Pechuga de Pavo, Huevo. Akşam Yemeği: Carrefour Galletas María Integral, Philadelphia Philadelphia Light, Silueta Pan Integral sin Corteza, Activia Yogur Natural 0%, Carrefour Postre Lácteo Proteína Plus Vainilla. Aperatifler/Diğer: Gullón Tortitas de Maíz, Hacendado Queso Fresco Batido + Proteinas, Manzanas Fuji, Almendrola Leche de Almendras, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Harina de Coco, Royal Gelatina 0%. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|