08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 62,33g | Prot: 94,27g | Karb: 124,46g.
Kahvaltı: Кекс, Фермер-Центр.Рф Сыр Горноалтайский Сметанковый, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Фермер-Центр.Рф Пастила Ванильная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мёд, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Яйцо Всмятку, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Приготовленная Тыква, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Aperatifler/Diğer: Фермер-Центр.Рф Молоко 2,5%, Nature Grains Овсяный Коктейль с Кэробом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|