|
Day 17
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2498 kcal
|
Yağ: 144,01g | Prot: 213,40g | Karb: 68,05g.
Kahvaltı: Espresso. Öğle Yemeği: Choco'la Milch Chocs, Edeka Eiweißbrot, Purland Schweinegulasch, Rote Paprika, Aldi Passierte Tomaten, Transgourmet Mozzarella Scheiben - Pasta Filata. Akşam Yemeği: Kinder Schoko-Bons, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Transgourmet Mozzarella Scheiben - Pasta Filata, Edeka Eiweißbrot, Deluxe Südamerikanisches Roastbeef, Alnatura Chia Samen Bio, Alesto Nuss & Kerne Mix. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|