08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 74,32g | Prot: 97,41g | Karb: 176,06g.
Kahvaltı: Albume d'uovo, Prozis Oatmeal Frappuccino, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Cacao Amaro in Polvere. Öğle Yemeği: Amica Chips La Classica, Vallelata Bocconcini di Mozzarella, Finocchi Bolliti. Akşam Yemeği: Auchan Pane Bauletto Integrale, Fragole, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Gnocchi di Patate. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Pan di Stelle, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|