08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 57,91g | Prot: 24,69g | Karb: 37,72g.
Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Salade Verte, Quiche au Thon, Jus de Citron, Carrefour Lait Demi Écrémé . Akşam Yemeği: Fromage Brie. devamı için...
|
|
1912 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 9 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|