|
9.7% body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 51,15g | Prot: 48,85g | Karb: 178,29g.
Kahvaltı: Granny Smith Apples, Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Blueberries, Raisins, Dried Prune, Date, Dried Apricot, Walnuts. Öğle Yemeği: Lasagna Iglo. Aperatifler/Diğer: Whole Milk, Plain or Buttermilk Biscuits, gelatina royal, Chocolate Milk (Whole), Plain or Buttermilk Biscuits. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|