08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 22,64g | Prot: 85,93g | Karb: 124,78g.
Kahvaltı: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Индейки , ВкусВилл Гречка Зелёная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Избенка Сметана 15%, Ичалки Сыр Мраморный, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin, Пятерочка Лук Репчатый, Редис, Помидоры, Приготовленная Тыква, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Эко Пастила Смоква Яблочная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|