08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2056 kcal
|
Yağ: 68,05g | Prot: 111,69g | Karb: 236,03g.
Kahvaltı: Фанта Фанта Апельсин, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Континент Банановые Чипсы, Гренки Домашние, Перекресток Яблоко Гала, Watt-N Изолят Сывороточного Белка, Континент Банановые Чипсы, Очищенные Семена Подсолнечника, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Фанта Фанта Апельсин, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Куриная Грудка Отварная, Виктория Картофель Печеный с Сыром , Коломенское Батон Нарезной, Великоросс Суп Куриный. Akşam Yemeği: Мааг Чернослив, Магнит Апельсин, Говядина Тушеная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|