08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 58,49g | Prot: 58,90g | Karb: 186,87g.
Kahvaltı: Happy Monkey Арахисовая Паста с Кокосом , Овсяноблин, Чай. Öğle Yemeği: Лента Рулет Бисквитный , Чай, Красные Помидоры, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Соевый Соус, Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Чернослив. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|