08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 56,94g | Prot: 43,19g | Karb: 148,50g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе с Молоком, Roshen Milk Chocolate, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Помидоры, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Молокія Йогурт 1.6%, Roshen Milk Chocolate. Akşam Yemeği: Гренки Домашние, Гренки Домашние, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Boom Choc Изюм в Шоколаде, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Milka Choco Snack, Galleti Хлебцы 3 Злака, Куриные Грудки (Запеченые), Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Roshen Milk Chocolate, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|