08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 42,09g | Prot: 53,00g | Karb: 66,08g.
Öğle Yemeği: Monoprix Beurre Doux, Monoprix Beurre Doux, Haricots Verts, Pintade, Soupe de Légumes. Akşam Yemeği: Soupe de Légumes, Tomates Cerises, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Huile d'Olive, Vinaigre Balsamique, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Sucre, Marque Repère Banane, Delisse Fromage Blanc 0%. devamı için...
|
|
1699 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|