06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 44,56g | Prot: 54,95g | Karb: 115,81g.
Kahvaltı: Milk, Fried Egg, Cappuccino. Öğle Yemeği: Roti, Instant White Rice, Chicken, Chicken (Skin Not Eaten), Olive Oil . Akşam Yemeği: Roti, Plum, Milk, Chicken Curry. devamı için...
|
|
200 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 39 dakika, Apple Health - 23 saat ve 21 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|