08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 45,51g | Prot: 84,12g | Karb: 233,02g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%, Misura Crackers Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Grana Padano Grana Padano, Ca' Bianca Gnocchi di Patate, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Rio Mare Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%. Aperatifler/Diğer: Succo di Pera, Gelatelli Gelato Yogurt Naturale. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|