08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 80,15g | Prot: 63,27g | Karb: 129,35g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Семга Отварная, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Семга Отварная, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Сало, Пшеничный Хлеб. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|