08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 52,69g | Prot: 59,09g | Karb: 73,50g.
Kahvaltı: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Öğle Yemeği: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Assada. Aperatifler/Diğer: Pipoca Branca (em Óleo). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mirianavancini Kilo Geçmişi
|