08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2150 kcal
|
Yağ: 69,91g | Prot: 96,88g | Karb: 273,07g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Ja! Fleischwurst, Marmelade. Öğle Yemeği: Erdbeeren mit Zucker, Aldi Vanillequark. Akşam Yemeği: Olivenöl, Kikkoman Sojasoße, Gurke (Geschält), Frikadelle, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|