08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 38,18g | Prot: 59,88g | Karb: 144,20g.
Kahvaltı: Almond Butter, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Beatrice 0% Skim Milk. Öğle Yemeği: Liberte Kefir Strawberry, Mixed Nuts, Avocados, Clementines, Dempster's Multigrain Bread. Akşam Yemeği: Cauliflower, Potato, Baked or Broiled Trout, Carrots, Spinach. Aperatifler/Diğer: Strawberries (Unsweetened, Frozen), President's Choice Greek Yogurt, Tea with Milk. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|