08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 55,46g | Prot: 45,37g | Karb: 53,77g.
Öğle Yemeği: Requeijão, Seara Salsicha Hot Dog, Bacon, Pif Paf Apresuntado, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Akşam Yemeği: Café com Leite Integral, Carrefour Sonho Doce de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|