02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 48,75g | Prot: 56,31g | Karb: 136,32g.
Kahvaltı: Мандарины, Сыр Рикотта, Салями, Хлеб, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Печень Индейки, Кускус (Вареный), Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Эклер, Багет, Суп Куриный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|