09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 150,05g | Prot: 110,00g | Karb: 30,16g.
Öğle Yemeği: 대파, 삼겹살구이, 아몬드, 브라질너트. Akşam Yemeği: 브로콜리, 신선애 닭가슴살, Spectrum 아보카도 오일, Jarrow Formulas MCT오일, 청양고추, 아보카도. Aperatifler/Diğer: 아몬드, 매일 바이오 플레인 요거트, 냉동 블루베리. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|