09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 110,50g | Prot: 76,01g | Karb: 52,27g.
Kahvaltı: Ашан Киви, Хлебцы льняные, Президент Сметана 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Shirataki Ширатаки Лингвини, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе (Растворимое), Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами. Akşam Yemeği: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Зерновая Коллекция Хлеб, Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Чай, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Lipton Зелёный Чай с Ароматом Молока. Aperatifler/Diğer: Волшебница Шоколад Восхищение 100%, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Волшебница Шоколад Восхищение 100%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.kargashina Kilo Geçmişi
|