09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2238 kcal
|
Yağ: 108,18g | Prot: 184,89g | Karb: 139,65g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Gusto Хрен Белый с Лимоном, Умный Выбор Яйцо Куриное, Эколайн Масло Подсолнечное , Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Евроопт Груша Конференция, Евроопт Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Öğle Yemeği: Санта Бремор Селёдочка Традиционная, Санта Бремор Селёдочка Традиционная, Евроопт Печень Говяжья, Monini Масло Оливковое, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Miline Food Салатная Смесь. Akşam Yemeği: Coffee Flat White, Экспонента High Pro Черника-Алоэ, Lucky Snacky Фруктовый Батончик Абрикос Яблоко Вишня. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|