09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 37,41g | Prot: 63,40g | Karb: 94,45g.
Kahvaltı: Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Мака Хлеб Пита Зерновой из Проросшей Пшеницы, Востряково Сало Белорусское, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Öğle Yemeği: Говядина Постная, Лечо, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Midori Лапша Ширатаки, Fun Fish Тунец, СВ Морковь по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Yumearth Organic Fruit Snacks. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|