09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 47,28g | Prot: 111,78g | Karb: 115,22g.
Kahvaltı: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Белый Хлеб, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Gusto Оливки Фаршированные Сыром, Суп-Пюре из Брокколи, Тыквенные Семечки. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Белковый Омлет, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|