09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 97,72g | Prot: 122,94g | Karb: 40,81g.
Kahvaltı: Петрушка, Кокосовое Масло, Форель Слабосоленая, Bogdamilk Сулугуни 45%, Шампиньоны, Foco Кокосовое Молоко, Яичный Белок, Яйцо. Akşam Yemeği: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Капуста Белокочанная, Jarrow Formulas Масло МСТ, Авокадо, Отбивные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubov dubina Kilo Geçmişi
|