09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 38,12g | Prot: 197,47g | Karb: 386,52g.
Kahvaltı: REWE Weizenmischbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kühne Senf Mittelscharf, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection. Öğle Yemeği: Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Puten Geschnetzeltes, Beste Ernte Speisekartoffeln. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Honey Wheats, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Rebelicious Schoko Dinger. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|